Yeni günde, kendimi keşif için arada sorduğum ve bana tekrar gelen sorular şunlar:
Endişelendiğimi nasıl fark ediyorum?
Endişelendiğimi ne zaman fark ediyorum?
Endişeyi vücudumun neresinde fark ediyorum?
Eğer endişenin şekli, rengi, sesi, tadı, kokusu olsaydı nasıl olurdu?
...
Bırakabilmek fark edebilmekten geçiyor.
Teşekkürler Michael Gelb.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder